身長を伸びすにはプラステンアップがオススメ

縄跳び 身長 伸びる

身長を伸ばすためには、縄跳びなどの運動をして、
筋肉や骨を刺激する必要がありますが、
ただ、それだけでは不十分です。

「運動」「睡眠」「食事」
の３点を抑える必要があり、具体的には、

身体を動かして筋肉を刺激する
よく眠って成長ホルモンの分泌を促す
成長に欠かせない栄養を十分に補う

といった対策をしていく必要があります。

「身体を動かして筋肉を刺激する」ことに関しては、
よほど運動不足でもなければ、運動量は足りているでしょう。

週に何度かある学校の体育の授業や普段の外遊びでも、
かなりの運動量になります。

それに加えて、水泳やバスケットボール、
野球など体育会系の部活に入っていれば、
相当の運動量を確保できるのでむしろ、
負荷をかけ過ぎないように気を付けたほうが良いでしょう。


「よく眠って成長ホルモンの分泌を促す」ことに関しては、
夜更かしせずに早く寝るように促してあげることが大切です。

夜遅くまでスマホやゲームをさせないように、
声をかけてあげなければいけないし、
子供が眠りやすい寝具（布団や枕）を用意してあげるのも良いです。

運動と睡眠に関しては、
よほど不規則な生活をしていなければ、
特に改善しなければいけない点はないものの、
一番の問題は実は栄養面です。

身長を伸ばすには「成長に欠かせない栄養を十分に補う」必要がありますが、
睡眠の質を高めるためにも、栄養補給が重要なカギを握っています。

普段の食事だけで必要な栄養を十分に補うことができれば良いモノの、
私たちの食生活は慢性的な栄養不足が起こりがちです。

厚生労働省の調査でも栄養補給に偏りがあることが何年も前から指摘されていて、
野菜の摂取量に関して言えば、１日に１００ｇ以上も不足していると言われています。

１週間で考えるとなんと７００ｇ以上も野菜が不足していて、そのせいで、
マグネシウムや亜鉛といった希少ミネラルの補給が圧倒的に不足しがち。

マグネシウムや亜鉛などは、体内でカルシウムから骨を合成するために、
欠かすことができないミネラル分だし、
タンパク質（プロテイン）から筋肉を作るためにも、
マグネシウムや亜鉛が欠かせません。


栄養不足が子供の身長が伸びるのを邪魔している可能性は大いに考えられるので、
子供の身長が伸びるのを栄養面で足を引っ張ることのないように、
サプリメントで栄養を補うようにすると良いですよ。

普段の食事だけで不足した栄養を補おうと思ったら、
食材選びやら献立の組み立てが想像以上に大変ですが、
サプリメントなら毎日の食事の後に飲むだけで済みますし、
結果的にコストも大幅に抑えることだってできます。


プラステンアップというサプリメントなら、
子供の身長を伸ばすために開発されているので、
プラステンアップ一つあれば、必要な栄養を全て補えるようになっています。

プラステンアップの特徴をまとめると、

  • 睡眠の質を高めるクワンソウ
  • 成長ホルモンの分泌を活発化するアルファGPC
  • 成長を促すビタミン・ミネラルをバランスよく配合


といった３点があります。


睡眠の質を高めるクワンソウ


成長ホルモンの分泌は深い眠りであるノンレム睡眠中に活発になります。

「眠り」というのは、脳内物質の一つであるメラトニンがコントロールしていて、
単純に言うと、メラトニンの分泌量が多ければ多いほど、深く眠ることができます。

プラステンアップはそこで、
メラトニンの分泌を促してくれる働きがある
クワンソウというハーブを配合しています。

実際にクワンソウを摂取することで、
夜間のメラトニン分泌量が増えたという実験結果もあり、
プラステンアップで効果的に睡眠の質を高めることができます。


成長ホルモンの分泌を活発化するアルファGPC

生まれたばかりの赤ちゃんは、
信じられないようなスピードで大きくなっていきます。

わずかな母乳でもぐんぐんと体重も身長も大きくなるわけですが、
赤ちゃんの成長を支えているのがアルファGPCだと言われています。

アルファGPCが母乳に微量に含まれていて、
成長ホルモンの分泌を活性化させる作用があると言われています。

プラステンアップにはアルファGPCも含まれているので、
さすがに赤ちゃんの成長スピードには及ばないものの、
子供の身長を伸ばすのに効果的な働きをしてくれます。

成長を促すビタミン・ミネラルをバランスよく配合

カルシウムから骨を作るためにはマグネシウムの助けが必要になります。

また筋肉などの体の組織はタンパク質でできてて、
タンパク質を作るには様々なアミノ酸と
各種ビタミン・ミネラルが必要になります。

たとえば、筋肉を作るためには
「ＢＣＡＡ」と総称されるいくつかのアミノ酸のほか、
ビタミンＢやビタミンＤも欠かすことはできません。

栄養不足は子供の身長アップを阻む直接的な要因になってしまうものの、
プラステンアップを飲むことで、栄養不足を十分にカバーできます。

プラステンアップには青汁の原料にも使われるスーパーフード、
スピルリナが使われており、不足しがちなマグネシウムや亜鉛といった、
希少ミネラルもしっかりと補うことができますよ。

プラステンアップは公式サイトの８０％割引が最安値

プラステンアップを試してみるなら、
公式サイトを通じて申し込みするのが良いですよ。

本体価格は９９８０円となっていますが、
今なら８０％ＯＦＦの１９８０円で購入できます。

定期購入が条件となっているものの（２回目以降も４５％ＯＦＦ）、
返金保証がついているので、１回目からすぐに解約できてしまいます。

効果に納得いかなかったり、
味が合わなくて子供が飲んでくれない場合など、
条件を問わず返品できるので、
安心してお試しすることができますよ。
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